Co dělat při pandemii?

Když stát nebo Světová zdravotnická organizace varují před hrozbou pandemie, může každý svým chováním výrazně snížit riziko nákazy – pro sebe i pro okolí. Následuje stručný přehled toho, na co se zaměřit.

Sledujte ověřené informace

Řiďte se pokyny oficiálních institucí (ministerstva zdravotnictví, hygienických stanic, WHO) a nepodléhejte neověřeným zprávám. Přehled spolehlivých zdrojů najdete na tomto webu.

Omezte kontakty

V době vrcholící nákazy je nejúčinnější zůstávat co nejvíce doma a vyhýbat se místům s vysokou koncentrací lidí. Nákupy si naplánujte na nezbytně nutnou dobu, kulturní a sportovní akce vynechte. Máte-li příznaky, zůstaňte v izolaci a nešiřte nákazu dál.

Dbejte na hygienu a ochranu

• Pravidelně si myjte a dezinfikujte ruce.
• V rizikovém prostředí noste roušku či respirátor, případně rukavice a ochranné brýle.
• Pravidelně větrejte a udržujte čistotu v domácnosti.
• Nechte se očkovat, je-li vakcína k dispozici – je to nejúčinnější ochrana.

Připravte se předem

Ještě než situace nastane, je dobré mít doma přiměřenou zásobu trvanlivých potravin, běžných léků, dezinfekce a ochranných pomůcek na několik dní. Nejde o hromadění, ale o to, abyste v případě karantény nemuseli zbytečně opouštět domov.

Nezapomínejte na okolí

Myslete na nejohroženější ve svém okolí – seniorům a chronicky nemocným můžete pomoci s nákupem či vyzvednutím léků, a ušetřit jim tak rizikový kontakt. Zodpovědné chování jednotlivce chrání celou společnost. Souvislosti shrnuje sekce Prevence.

Zdroje a doporučená literatura

• SNOWDEN, Frank M. Epidemics and Society: From the Black Death to the Present. New Haven: Yale University Press, 2019.